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Los beneficios de tener plantas de exterior en tu hogar

Los beneficios de tener plantas de exterior en tu hogar

Introducción

Tener plantas en casa es una forma de traer un poco de la naturaleza a nuestro hogar, y las plantas de exterior son una excelente manera de conseguir eso. Además, no solo se ven hermosas, sino que también ofrecen beneficios para la salud y el bienestar de quienes las tienen.

Mejora la calidad del aire

Las plantas de exterior ayudan a mejorar la calidad del aire al absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno. Además, algunas plantas también pueden absorber gases tóxicos como el formaldehído y el benceno, que se encuentran comúnmente en productos domésticos.

  • Algunas plantas recomendadas para mejorar la calidad del aire son:
    • Palma de bambú
    • Ficus benjamina
    • Sansevieria
    • Espectacular de Cheflera
    • Lirio de la paz
    • Arce japonés

Reduce el estrés y la ansiedad

Tener plantas de exterior en tu hogar también puede reducir el estrés y la ansiedad. En un estudio realizado en 2015, los investigadores encontraron que las personas que pasaron tiempo cuidando las plantas tenían una disminución significativa en sus niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Además, las plantas también pueden mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de bienestar. Las personas que pasan tiempo en la naturaleza a menudo informan sentirse más relajadas y felices, y tener plantas de exterior en tu hogar es una excelente manera de lograr eso.

Estimula la creatividad

Las plantas también pueden estimular la creatividad. Estudios han demostrado que las personas que tienen plantas en su lugar de trabajo son más productivas y creativas. También han demostrado ser más concentradas y tener una mayor retención de información.

Además, las plantas pueden ayudar a crear un ambiente relajante y cómodo que fomente la creatividad. Los espacios de trabajo sin vegetación pueden parecer fríos y estériles, mientras que los que tienen plantas de exterior se sienten más naturales y tranquilos.

Fomenta la actividad al aire libre

Las plantas de exterior también pueden fomentar la actividad al aire libre. Mantener un jardín y cuidar las plantas puede ser una actividad física muy buena y saludable. Además, pasar tiempo al aire libre puede mejorar la salud mental y física, reducir el estrés y aumentar la felicidad.

Conclusión

Tener plantas de exterior en tu hogar tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar. Mejora la calidad del aire, reduce el estrés y la ansiedad, estimula la creatividad y fomenta la actividad al aire libre. Así que, si aún no tienes plantas de exterior, es un buen momento para considerar incluirlas en tu hogar y disfrutar de sus beneficios.